C'est une méthode thérapeutique qui utilise des bandes élastiques adhésives en coton appelées tape.

Ces tape ont une action sur le muscle, la peau, les tendons et les fascias. Elles ne contiennent pas de substances médicamenteuses,l'action se fait par le mode d'application de la tape relevant d'une formation spécifique.

Une fois posée la bande reste en place et est active plusieurs jours.

Cette méthode n'est pas exclusivement réservée aux sportifs.